Ernæring og træningsfysiologi

Der vil i undervisningen være fokus på, hvordan vi bruger og træner vores krop. Når man er fysisk aktiv, er det vigtigt at have fokus på, hvad man spiser.

Der vil derfor være både teoretiske og praktiske øvelser, som afdækker sammenspillet mellem den optimale træning og den optimale ernæring. Hvordan du bruger det, du spiser, til at udfylde din krops potentiale - og til at blive den bedste udgave af dig selv.

Du får rig mulighed for at udforske og dykke ned i begreberne kost og motion på højskolen. 

 Tilbage til Fitness og Ernæring